一个最被低估的抗衰运动，能降低多种疾病风险，还能减肥

一个最被低估的抗衰运动，能降低多种疾病风险，还能减肥

巴拉拉 2025-06-26 热搜榜 4 次浏览 0个评论
原创 顾翰青 丁香医生走过路的都知道 走路，是一项接近完美的运动！ 没事走两步，就能解锁—— 1. 延寿剧本 √：寿命怒增将近 11 年[1] 2. 三高克星 √：降血脂，让血压、血糖更稳[2] 3. 抑郁护盾 √：让心情变好，降低

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